2016/09/01
肩こり、腰痛、膝の痛み、外反母趾は姿勢が原因？？ 日常生活の姿勢や、立ったり座ったりなど動作の仕方ひとつで、体の調子はずいぶん変わります。 あまりそういうことに意識されないことが多いと思います。それくらいのことで体の痛みが変わるの？そんなことが痛みの原因？と疑問に感じると思います。...
ダイエット・ボディメイク・美容 · 2016/08/29
姿勢と体型～脊柱～ 姿勢のキレイさはここで決まる！ 脊柱、いわゆる背骨。写真では右が前。 肩甲骨の高さで後ろに一回曲がり、おへそのあたりで前に出ているのが基本のS字構造。 体の柔らかい女性に多いのは、このS字構造が極端になっている例。お腹が出て胸が下を向く、アゴが前に出て頭が下がっている姿勢。...